得了白癜风要怎么办-沈阳肤康医院白癜风专科

　　　白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，表面光滑无皮疹。本病多无自觉症状，少数患者在发病前或同时有患处局部瘙痒感。各年龄组均可发病，但以青少年好发。那么，得了白癜风要怎么办呢?下面请医生为大家介绍一下。

　　　1、合理饮食。得了白癜风注意尽量不要吃辣椒以及富含维生素C的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、坚果等。

　　　2、坚持运动。白癜风患者在日常生活中要多注意运动，进行科学合理锻炼，能帮助患者提高自身免疫力，缓解心理压力，辅助治白癜风，运动程度只要心跳加速即可。

　　　3、注意睡眠。白癜风患者应注意睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，肝脏功能增强，而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

　　　4、放松心态。乐观的态度可以使人体维持在一个比较好的状态，焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发白癜风的出现，所以患者要适当的放松自己，保持乐观开朗的心态。

　　　温馨提示：希望大家注意自己的饮食，坚持体育锻炼，避免阳光照射，保持积极乐观的心态，生活中如果发现白癜风的症状，要及时的治。

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