白癜风冬天吃什么粥好-沈阳肤康医院白癜风专科

　　白癜风冬天吃什么粥好？我们知道粥可以保健和辅助治疗疾病。

　　（1）八宝粥：莲子、芡实、薏米、山产品、桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米1克，同煮成粥。有益气养血、健脾强身的作用，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚者。

　　（2）芝麻粥：芝麻5克、米1克。先将芝麻炒熟，研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。常食可滋阴润肺，益寿延年，对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。

　　（3）胡桃粥：胡桃肉2克、米1克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，有补肾、益肺、润肠的功用，还可延缓衰老。

　　（4）栗子粥：栗子5克、米1克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

　　（5）红枣糯米粥：山产品、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

　　（6）莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

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